|
|||
![]() |
Mental sağlığımızı korumak | ||
Cansu ER | Aile ve Sosyal Yaşam Danışmanı | |||
cansuelzakariyer@gmail.com | |||
‘’Küle döndüysen güle dönmeyi bekle... Biliyorum ki aklından binlerce korku dolu düşünce geçiyor ve tüm dış kaynaklar var gücüyle bunu besliyor. Düşündüğünüz her şeye inanmayın.. Unutma ki kriz zamanı zihin olumsuz fikir üretmeyi sever. 1. Şu an dünyada tarih yazılıyor ve sen torunlarına anlatacağın konunun öznesisin. Ne oluyor, nasıl bir değişim dönüşüm yaşanıyor anlamaya çalış. 2. Bilimsel olmayan bilgiye ve veriye inanma. Soğukkanlılıkla araştır. 3. Dünya sana ne mesaj veriyor? Yıllarca bize hangi din kitabında olursa olsun okutulan anlatılan hangi mesajlar var? Sürdürülebilir bir yaşam için dünyaya saygı duy. 4. Her şeyin geçici olduğunu unutma. Bu günlerde geçecek ama buradan ne ile çıkmak istiyorsun bulmaya çalış. 5.Hemcinslerim, her zaman olduğu gibi örnek kişi sensin. Bir kadın çevresindeki en az 5 kişiyi etkiler. Sen ne kadar güçlü olursan çevren de o kadar güçlü durur. Lider sensin. 6.Gereğinden fazla tüketme. İhtiyacın olan gazlı içecek, cips, konserve değil. Marketleri yağmalayarak aileni zehirleme. Birlikte sofra kurup yemek yapmanın tadını çıkar. 7.Duraklamanın ne demek olduğunu anlamak için dene. Hız yıllardır hayatımızın en önemli yerinde. Yavaşla ve dinginleş. 8.Olumsuz haberlerden ve kişilerden uzak dur. Kötülükle birbirini besleme. Bil ki güzel günler yine gelecek. Bu ülke, bu millet, bu toplum neler atlattı. Krizlere karşı pratik çözüm üreten genlerimize güven. Biz zor toprakların çocuklarıyız, bugünleri de yenip üstesinden geleceğiz. Güzel günlerde buluşmak dileğimle.. Aile ve Sosyal Yaşam Danışmanı- |
|||
Etiketler: Mental, sağlığımızı, korumak, |
|