Yazı Detayı
08 Mayıs 2020 - Cuma 21:10 Bu yazı 1714 kez okundu
 
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 8 (son)
Dr. Ömer Hakan Yavaşoğlu | Nöroloji Uzmanı
nehirgazetesi@hotmail.com
 
 

Bu yazı dizimizin son makalesinde, çözüm için yol haritası hükmünde olan sayısız bilim insanı ve hekimin tecrübe ve araştırmalarından süzülmüş pratik beslenme ve yaşam tarzı önerileri ile bu konuyu da tamamlıyoruz.  

5-BİLİNÇLİ/DOĞRU BESLENME (3) 
KRONİK(*) HASTALIKLARDAN KORUNMAK + SAĞLIKLI VE HUZURLU YAŞAMAK İÇİN YOL HARİTASI:

- KARBONHİDRATTAN FAKİR DİYET (BEYAZ BUĞDAY EKMEĞİ, PİRİNÇ, MAKARNA, UNLU TATLILAR, PATATES YASAK),
- PROTEİN: BALIK, TAVUK (KÖY TAVUĞU), KIRMIZI ET, KURU BAKLAGİL, YUMURTA, 
- ALKOL + SİGARA YASAK,
- YAĞ (ZEYTİNYAĞI + TEREYAĞI),
- DÜZENLİ GÜNLÜK SPOR AKTİVİTESİ (TÜM YIL BOYUNCA FAZLA KİLOSU OLANLAR GÜNDE 45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPMALI), 
- KALİTELİ, YETERLİ VE DOĞRU ZAMANDA VE KALİTELİ ve YETERLİ UYKU (ERİŞKİNLER İÇİN 7-10 SAAT ARASI), 
- TEKNOLOJİ PERHİZİ (ELEKTROMANYETİK KİRLENMEDEN VE RUHSAL SAĞLIĞIMIZIN-İMMÜN SİSTEMİNİN KORUNMASI AMACIYLA TEKNOLOJİK ALETLERİ OLABİLDİĞİNCE AZ KULLANMAK), 
- OLUMLU  DUYGU, DÜŞÜNCE VE EYLEMLERİN KALICI OLMASI  ve YERLEŞMESİ İÇİN (İMMÜN SİSTEMİNİN GÜÇLENMESİ AMACIYLA) SPRİTÜEL/RUHSAL ÇALIŞMALAR,
- ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ EKTRESİ GÜNLÜK 100-200 MG (uzunluğu; bir insanda dünyanın etrafını dolanacak kadar uzun olan DAMARların BOZULMUŞ YAPISINI ONARAN VE DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUYAN ÇOK ÖNEMLİ BİR ANTİOKSİDAN),
- OMEGA III 1X1 (GÜNLÜK EN AZ 1000MG ALINMALI), 
- DÜZENLİ MAGNEZYUM TBL. GÜNDE 300-400 MG. (ANCAK FAZLASI TOXİK OLABİLECEĞİNDEN 2-3 AYDA SADECE BİR KUTU YETERLİDİR),
- PROBİYOTİKLER (DOĞAL SÜT İLE EV YOĞURDU, DOĞAL MAYALARDAN EV SİRKESİ YAPILABİLİR – GDO’LU, MARKET ÜRÜNLERİ VE PAKET ÜRÜNLERİ TÜKETİLMEMELİ), 
- AYLIK DEVİT 3 AMP. 1X1 (KALÇADAN VEYA AMPÜL  ZEYTİN YAĞININ İÇİNE KIRILIP İÇİLEBİLİR),
- ALZHEIMER VE DİĞER DEMANS (BUNAMA)LARDAN KORUNMAK VE “ÜRETKEN VE ÖĞRENEN BİR BEYİN” OLMASI İÇİN GAYRET GÖSTERMEK (SATRANÇ, MUSİKİ VE SANATSAL FAALİYETLER, ZİHİNSEL EGSERSİZLER, YABANCI DİL ÖĞRENMEK, TOPRAKLA MEŞGULİYET, EL BECERİLERİNİ GELİŞTİRMEK VD…),
- MODERN TIBBIN YETERSİZ KALDIĞI, BİNLERCE YILLIK İNSANLIK TECRÜCELERİYLE OLUŞMUŞ EVRENSEL-TAMAMLAYICI TIP YÖNTEMLERİNDEN AZAMİ ÖLÇÜDE FAYDALANMAK(CUPPING=HACAMAT/HİRUDOTERAPİ=SÜLÜK TERAPİ/AKUPUNKTUR/OZONTERAPİ, BİOREZONANS/ENERJİ FREKANS TIBBI YÖNTEMLERİ VD.),
- CUPPING=HACAMAT ;KİMYASAL DETOXU ÇOK KISA BİR SÜREDE YAPAN ÇOK ÖNEMLİ TIBBİ-NEBEVİ BİR YÖNTEMDİR.(EVLERİMİZDEKİ KANALİZASYON ATIKLARININ karşılığı BEDENİMİZDEKİ LENFATİK SİSTEMdir (ATIK/BOŞALTIM). Bunların düzenli temizlenmesi detox olarak adlandırılır. HER KAMERİ AYIN 15 İNDEN SONRAKİ HAFTA İÇİNDE (ZAMANI 17. 19.21. VE 23. GÜNLERDE VE MUTLAKA EHİL BİR HEKİME YAPTIRILMALIDIR), 

ÖNEMLİ NOT: Unlu, hamurlu TATLIlar YERİNE KURU İNCİR, KURU KAYISI, KURU ÜZÜM VE HURMA YENİLEBİLİR (KAHVALTIDA 1-2 ADET).   

(*) KRONİK HASTALIKLAR; İNSÜLİN DİRENCİ, OBESİTE, DİYABET/ŞEKER, HİPERTANSİYON, MİGREN, BUNAMA, İNME/FELÇ, KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ, EPİLEPSİ, ROMATİZMAL HASTALIKLAR, MULTİPLE SKLEROZ, sinir iltihaplanması/POLİNÖROPATİ. 

YARARLANILAN KAYNAKLAR 
1- DÜNYADA A BEYİN TAKIMI DİYE BİLİNEN VE BAŞINI AYURVEDA TIP-HİNT BİLGELİĞİ  VE ENDOKRİNOLOJİ UZM.PROF.DR. DEEPAK CHOPRA’NIN ÇEKTİĞİ, EVRENBİLİM, KUANTUM FİZİĞİ, MODERN TIP, MOLEKÜLER BİOLOJİ, NÜKLEER VE PARÇACIK FİZİK, BİRLEŞİK ALAN TEORİSYENLERİNDEN OLUŞMUŞ OTORİTELERCE KURULMUŞ HUZURLU, UZUN ÖMÜRLÜ VE SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN 5 TEMEL PRENSİP (DOĞRU DUYGULAR-AHLAK/DOĞRU GIDALAR/MANEVİ-SPRİTÜEL RİTÜELLER/YAŞAM BOYU VE EGSERSİZ/ZAMANINDA VE YETERLİ, KALİTELİ  UYKU),
2- DÜNYADA 4 KITADA HEKİMLİK YAPMIŞ KARDİOLOJİ PROF.DR. CANAN KARATAY'IN YARIM YÜZYILLIK MESLEKİ DENEYİM TECRÜBE VE ARAŞTIRMALAR, 
3- NÖROLOJİ UZM.DR. ÖMER HAKAN YAVAŞOĞLU’NUN 32 YILLIK MESLEKİ BİRİKİM, ARAŞTIRMA VE HAYAT TECRÜBELERİ VE YARIM YÜZYILDAN FAZLA OLAN HAYATINDA İZ SÜRDÜĞÜ HİKMET/HAKİKAT YOLCULUĞUNDAN DAMITTIKLARI… 

 

 
Etiketler: Bütünleyici/, Tamamlayıcı, Tıp-, 8, (son), ,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
07 Eylül 2020
Nörobilim pencereden 'Hastalar Risalesi (6. Deva)'
6335 Okunma.
24 Ağustos 2020
Nörobilim pencereden 'Hastalar Risalesi (5. Deva)'
4217 Okunma.
16 Ağustos 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (4. Deva)"
1971 Okunma.
08 Ağustos 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (3. Deva)"
1505 Okunma.
26 Temmuz 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (2. Deva)"- 2
2765 Okunma.
20 Temmuz 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (2. Deva)"- 1
1522 Okunma.
04 Temmuz 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (1. Deva)"- 3
2516 Okunma.
25 Haziran 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (1. Deva)"- 2
2255 Okunma.
18 Haziran 2020
Nörobilim pencereden "Hastalar Risalesi (1. Deva)"- 1
1668 Okunma.
12 Haziran 2020
İkinci Beyin ve Fatır- 1 (İnsanın sınırsız kapasitesi) 5- SON
1588 Okunma.
05 Haziran 2020
İkinci beyin ve Fatır- 1 (İnsanın sınırsız kapasitesi) 4
1576 Okunma.
30 Mayıs 2020
İkinci beyin ve Fatır- 1 (İnsanın sınırsız kapasitesi) 3
1447 Okunma.
22 Mayıs 2020
İkinci beyin ve Fatır- 1 (İnsanın sınırsız kapasitesi) 2
1734 Okunma.
15 Mayıs 2020
İkinci beyin ve Fatır- 1 (İnsanın sınırsız kapasitesi) 1
1827 Okunma.
03 Mayıs 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 7
1461 Okunma.
24 Nisan 2020
Hoşgeldin Ramazan, güle güle korona...
1809 Okunma.
02 Nisan 2020
Korona'nın düşündürdükleri- 2...
4159 Okunma.
25 Mart 2020
Korona'nın düşündürdükleri- 1...
2353 Okunma.
18 Mart 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 6
2073 Okunma.
12 Mart 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 5
1576 Okunma.
06 Mart 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 4
1614 Okunma.
26 Şubat 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 3
1721 Okunma.
19 Şubat 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 2
1816 Okunma.
12 Şubat 2020
Bütünleyici/ Tamamlayıcı Tıp- 1
2029 Okunma.
05 Şubat 2020
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 11 (Son)
1866 Okunma.
29 Ocak 2020
EGO/NEFS, bilinç atımızdır- 10
2002 Okunma.
23 Ocak 2020
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 9
1995 Okunma.
16 Ocak 2020
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 8
2387 Okunma.
08 Ocak 2020
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 7
2430 Okunma.
02 Ocak 2020
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 6
2276 Okunma.
26 Aralık 2019
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 5
2668 Okunma.
17 Aralık 2019
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 4
2369 Okunma.
11 Aralık 2019
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 3
2439 Okunma.
04 Aralık 2019
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 2
2471 Okunma.
28 Kasım 2019
EGO/ NEFS, bilinç atımızdır- 1
2505 Okunma.
20 Kasım 2019
Düalite sırrı (Zıtlar prensibi)- 4
2431 Okunma.
13 Kasım 2019
Düalite sırrı (Zıtlar prensibi)- 3
2276 Okunma.
07 Kasım 2019
Düalite sırrı (Zıtlar prensibi)- 2
2941 Okunma.
30 Ekim 2019
Düalite sırrı (Zıtlar prensibi)- 1
2247 Okunma.
24 Ekim 2019
Duygular, bilinç prangalarıdır- 3
2154 Okunma.
16 Ekim 2019
Duygular, bilinç prangalarıdır- 2
2213 Okunma.
10 Ekim 2019
Duygular, bilinç prangalarıdır- 1
2359 Okunma.
04 Ekim 2019
Herşeyin Hakk’ını vermek (AN’ın kulu= "Vakt'in oğlu olmak)
2359 Okunma.
27 Eylül 2019
Akleden Kalp (Zihin/ Gönül)- 4/ son
2289 Okunma.
19 Eylül 2019
Akleden Kalp (Zihin/ Gönül)- 3
3046 Okunma.
12 Eylül 2019
Akleden Kalp (Zihin/ Gönül)- 2
3658 Okunma.
05 Eylül 2019
Akleden Kalp (Zihin/ Gönül)- 1
2818 Okunma.
31 Ağustos 2019
Bağımlılıklar’ımız / Zincirler’imiz- 3
2486 Okunma.
22 Ağustos 2019
Bağımlılıklar’ımız / Zincirler’imiz- 2
2597 Okunma.
16 Ağustos 2019
Bağımlılıklar’ımız/ Zincirler’imiz- 1
2607 Okunma.
08 Ağustos 2019
Başlarken…
3947 Okunma.
Haber Yazılımı